Vitamina b12 vegana 60 cápsulas
Descripción
La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble que tiene muchos beneficios para el cuerpo, pero también puede tener efectos secundarios:
- BeneficiosLa vitamina B12 ayuda a:
- Mantener el funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso
Formar glóbulos rojos
- Prevenir la anemia
- Producir energía
- Proteger los ojos y la vista
- Mantener la salud de la piel, el cabello y las uñas
- Aumentar las defensas del sistema inmunitario
- Curar más rápido las heridas de la piel
- Mantener el funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso
- Efectos secundariosDosis altas de vitamina B12 pueden causar:
- Dolor de cabeza
- Náuseas y vómitos
- Reacciones alérgicas
- Acné
Dificultad para respirar
- El cuerpo absorbe solo la cantidad de vitamina B12 que necesita y elimina el exceso a través de la orina.La dosis diaria recomendada varía según la edad, el sexo y otras condiciones individuales.
- Dolor de cabeza
Las personas con trastornos estomacales y del intestino delgado, como la enfermedad celíaca o la enfermedad de Crohn, podrían no absorber suficiente vitamina B12.
